この日は3限(午後)から。午前は暇ですが、お昼を食べに行く約束があったので早めに家を出る。家を出る前にトイレを掃除した。えらい。
学校で課題をする予定でしたが友達と合流したので雑談で時間つぶし。ラーメンを食べに行ったら臨時休業ヾ(⌒(ﾉ'ω')ﾉむりみ。
食堂でご飯を食べ、実験へ。実験は１時間原理の説明、実験4時間ほどという流れ。
さて、授業において、私には問題がある。小学校の頃からどうにも授業が聞けないのだ。頭の中で雑音が鳴り、先生の声が聞こえない、集中力が続かない、すぐに興味が移る、多動など。聞こうとしても10分程度。90分はとても長い。これが授業に出たくない理由でもある。
さらに実験では45分ほど待つ時間がある。ADHDは待つのが苦手である。なにもかもがつらい。そして疲れて帰ったらレポートを書かないといけない。言いたいことがあちこち行くので文章を書くのも大変である。
まとめ方がわからないけど当たり前のことがつらい_(:3 」∠)_そんな毎日
おはようございます。ひなです。
なんと昨日仮免とってきました！ヤッタネ！おかげで7時間教習所に缶詰でした。そのあとご飯作って課題して…疲れてしまったというのはただの言い訳ですが、今日の一限は出れませんでした午後の授業（補講なので出なくてもよい）は出ようと思ったものの、バイトを優先してサボりました。このクズっぷり。元気なら学校行けよと思いますが、行けてたらこんなに落ち込まないんです。
元気な人が「今日学校サボろう！」「学校行かなくていっか」と休む場合はたぶん、「まぁ一回だけならセーフ」とかそんな感じで、休んだことをずっと後悔し続けることはないと思います。
私の場合は、「学校行かなきゃいけないのに行きたくない」「何もしたくない」とうだうだして、布団の上で授業の始まりから終わりまで息をひそめて過ごし、終わった後に、「あぁ休んでしまった」と後悔し、「どうしてあのとき動けなかったの？学校くらい行けばよかった」と後悔がずっと続きます。
書くの飽きた。
追記 続き書きますー
学校は毎日休まずに通うものである。
時間は必ず守るもので、5分前行動なんて当たり前である。
こういうのが自分の中で強迫観念となり、「学校は毎日休まずに5分前につかないといけない」となります。他にもゼロ百思考のせいか完璧でないと価値がないという考え、自分は何も出来ないという自己肯定感の低さ、諸々によって「学校に行きたくない」という気持ちもあります。
観念とかルールとか自分の中で決まっていることと、気持ちとか感情とかその場で変わるものが噛み合わない場合、とても不安定になります。この頃はとても鬱で何も出来なくて、ルールを守れなくて、自己嫌悪からの自己否定感、過食や絶食、不眠、体調悪くて何も出来ない…以下ループでした。
こういう時は自分を許してあげること、心に居る小さい子供のような自分をあやして、どうして欲しいのか問いかけて、受け入れることが必要だと思います。
私はADHD、注意欠陥多動性障害である。ようは、精神年齢中学生の子供である。
何の考えもなく、突然ブログを立ち上げてしまった。実にADHDらしい行動である。
今は理系の大学に通いながら一人暮らしをしているわけだが、今日もまた学校に行けなかったのでしにたみがつよい(タイトル回収)。
ブログって何するところかよくわかってないけど、なんか毎日の記録を残したくなったので始めました。のちに黒歴史になることは言うまでもない。ので突然消したりするかもしれないし、はたまた存在を忘れてもう書かないかもしれない＼(^o^)／とにかく先が読めないのがADHDかなって思います。
こんな感じで自分の一日の出来事や、ADHDその他発達障害についてのことを書いていきます。たぶん。基本的に愚痴はとぅいったーでつぶやいてるので客観的に記録を残していく感じで。続けられるといいなあ( ˘ω˘ ) 頑張ります。
